Jill Biden couvre la santé des femmes et partage la routine d'entraînement de la première dame

Jun 25, 2023

Par Sara Moniuszko

1er août 2023 / 11h17 / CBS News

Vous voulez vous entraîner comme une première dame ? Jill Biden dévoile tous les détails sur sa routine de remise en forme.

Dans une interview de couverture pour le prochain numéro de Women's Health, la femme de 72 ans a déclaré au magazine qu'elle s'entraînait presque tous les matins – et que ses entraînements impliquaient une alarme précoce.

À la Maison Blanche, elle se lève à 5 h 45 pour nourrir les chats, promener le chien et admirer le lever du soleil, et en voyage – comme lors de son voyage en avril à Denver – elle est prête à porter des vêtements d'entraînement à 6 h 30. suis, rapporte le point de vente.

Quel genre d’exercice fait bouger Biden ? Le cyclisme et le jogging sont en tête de liste.

Pendant ses voyages, elle fréquente les studios de fitness pour suivre des cours de spinning et de barre.

"C'est comme n'importe quelle matinée sur la route : transpirer n'est pas négociable, et tout le monde - sécurité, communications, aides - est plus que bienvenu pour y participer", écrit l'auteur de l'article de couverture, Liz Plosser, à propos d'un voyage assisté par un cortège automobile vers un Denver SoulCycle. . "Bientôt, nous sommes en studio avec des agents et des assistants des services secrets sur leurs propres vélos, Beyoncé hurlant."

À la maison, Biden peut monter sur son Peloton ou courir à l’extérieur.

Parce qu'il est difficile d'organiser la sécurité requise pour qu'elle puisse circuler sur les trottoirs de Washington DC, elle se contente de faire du jogging dans l'allée de la Maison Blanche, selon le média.

Et en vacances, y compris lors de voyages à la maison des Biden à Rehoboth Beach, le cycliste passionné met les roues sur le trottoir sur un vrai vélo.

Biden dit que l'exercice est l'une des seules choses qu'elle fait entièrement pour elle-même et qu'elle maîtrise le fait d'être présente dans l'instant présent.

"J'ai besoin d'être avec moi-même et de trouver une force intérieure pour pouvoir être forte pour tout le monde", dit-elle.

L'exercice fait partie de la vie de la première dame depuis qu'elle est enfant et qu'elle aimait faire du patin à roulettes. Elle a commencé le patinage sur glace à l'université et aimait nager alors qu'elle était enceinte de sa fille Ashley.

Elle a écrit dans ses mémoires qu'elle gardait une paire de chaussures de course près de la porte d'entrée de leur maison à Wilmington, Delaware, quand Ashley était adolescente.

"Chaque fois qu'elle et moi nous disputions, je mettais ces chaussures pour aller courir et me calmer", a-t-elle écrit. "Nous nous sommes tellement disputés que je suis devenu marathonien."

Et en 1998, elle a terminé le marathon du Corps des Marines.

Le numéro de septembre de Women's Health, le premier numéro à présenter une première dame américaine en couverture, sortira en kiosque le 15 août.

-L'Associated Press a contribué à ce rapport.

Première publication le 1er août 2023 / 11h17

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